本片讲述的是一群望子成龙的家长们为了孩子的艺术教育，让孩子参加《妈妈的那碗大陈面》剧组演戏，作为小演员初出茅庐，剧组却由于疏忽请来一个二流演员培训老师，老师为了获得大家的认可，对孩子们提出一些啼笑皆非的要求，因此展开了一系列搞笑的桥段。。故事讲述了在长洲出生长大的四个女孩，其中阿娇被情敌所伤，为了报仇，下了决心学游泳，请了方力申作教练。原本两人是冤家，后来发展成为情侣，但其中加插黄圣依作二人的第三者……。
