剧情简介
曾是全国最大舞剧院首席舞蹈家———“芳华”的秦芳兰在事业如日中天之时为了爱情放弃光彩夺目的事业走进婚姻，甘愿为了家庭做全职家庭主妇，却被结婚多年的丈夫冷淡、疏远，被叛逆期的子女不尊重、嘲讽，心灰意冷的她经过深思熟虑决定离婚，重新走回舞台.。2009年，马士基(MAERSK)船公司“阿拉巴马”号船遭遇索马里海盗劫持，其船长理查德·菲利普斯(Richard Phillips)主动把自己交给海盗为人质以换取其他船员的安全。在菲利普斯船长被索马里海盗劫持了四天之后，英勇的美国海豹突击队狙击手果断击毙三名海盗，菲利普斯船长安全获救，并成为美国英雄。。吴久秀（何超仪 饰）曾是一名十分专业的羽毛球运动员，技术十分了得，然而，一场意外令她放弃了事业，人生步入了低谷，过得窝囊落魄。某日，在偶然之中，邋邋遢遢浑浑噩噩的吴久秀遇见了小混混刘丹（郑伊健 饰）和他的朋友们，刘丹虽然外表看起来吊儿郎当很不正经，但其实拥有一颗善良的心。 吴久秀成为了刘丹一行人的羽毛球教练，在传授技艺的过程中，吴久秀渐渐找回了过去叱咤风云的感觉，决定好好的对待生活，对待自己。刘丹亦在运动和挥洒汗水之中找到了生活的希望和意义，三个对羽毛球一窍不通的门外汉，在吴久秀的调教之下竟也打得有模有样。。
