陆小梅，坚韧女子，卖臭豆腐补贴家用，却遭家人嫌弃与误解。患癌晚期，丈夫出轨，亲妈不体贴，她绝望欲寻死。老同学许凌辰伸出援手，送其回家却遭丈夫误会辱骂。压抑许久的陆小梅爆发，决定离婚，为自己而活，让伤害她的人后悔。。《好好运动》是以明星实验各种减肥方法为切入点，通过网友支招、亲自挑战、连线求助家人、明星好友云Battle等方式，充分体现年轻人在特殊时期积极创造有意义、有价值、自我提升的“宅生活”的直播节目。。
