本片涉及五个不同体育项目的基层培训，记录了体操、拳击、曲棍球、柔道、足球各个项目的艰苦训练及生活中的故事。。月尊国女尊男卑，因此生于传香世家的裴家长孙子裴景珩被迫男扮女装长大，一次意外，邂逅了幼年惨遭灭门但却失去记忆的苏氏孤女苏知瑶，两人不打不相识，苏知瑶也慢慢被唤起关于灭门的惨烈记忆，还发现了许多不为人知的酷烈真相。。
