该剧讲述了女排姑娘成长的故事。排球运动员盛小妹与好朋友厉雪在训练过程中从朋友变为竞争对手，又再度成为合作伙伴，并一起为夺取失落了22年的奥运金牌而拼搏。。讲述了汽车行业中，新源集团的师琪在工厂面临螺丝生产难题时，请来恩师林大海，却因利益冲突对其百般刁难。林大海凭借精湛技术和高尚品德化解危机，师琪却屡屡利用他，最终自食恶果。