这是一档青年国际舞台文化交流真人秀。节目采用全新原创的国际舞台交流赛模式，邀请国际女子新人团体来到中国，与由张艺兴带队的新人进行舞台文化交流。在为期100天跨文化和语言的交流之旅中，中国的Z世代对话国际Z世代，在一起共同训练、生活、交流、寻求自我能力的突破。。陆辰创作的仙侠剧本中的女主角宋清瑶，竟然从剧本中跑出来了，给他的生活带来了翻天覆地的变化，也同时让他收获了甜美的爱情……。