节目传承自浙江卫视王牌节目《奔跑吧》，通过重现跑男经典环节、传统文化体验、体育竞技项目等活动，点燃少年们的运动热情，提供展示自我梦想的舞台，助力少年们“穿越未来，放飞梦想”！。一名年轻的女子与窘迫的经济状况做斗争，她入住了一个四十五平方的房子，开始的崭新的生活。。